Lien entre sommeil et vision
Calipeton_formations vous partage les grandes lignes à retenir sur une étude récente menée par l'INSERM sur le rapport entre sommeil et vision
➡ adopter une bonne hygiène du sommeil dès le plus jeune âge protège la vision
➡Etude menée au regard de la prévalence de la myopie chez l'enfant qui augmente dans le monde
➡des études faites chez l'animal montre un lien ente perturbation du cycle circadien et trouble de la vision
Cohorte Eden de 1130 enfants
Renseignements sur les habitudes de sommeil à 24 mois et la qualité de la vision à 5 ans.
Temps passé sur les écrans, facteur de risque supplémentaire de porter des lunettes
Résultats
➡ association en forme de U entre sommeil et vision
durée moyenne de sommeil chez l'enfant de 24 mois : 11h05 minutes
➡ Les enfants qui dorment moins de 10h45, risque augmenté de 43 % de porter des lunettes
➡ Un sur risque également pour ceux qui dorment trop
➡ résultats similaires lorsque l'âge du coucher est trop tardive.
Source * L'Inserm - publication Juin 21
https://www.inserm.fr/actualite/quantite-sommeil-adaptee-plus-jeune-age-protegerait-vision/
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